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Freie Plätze im 10-Wochen-Päventionskurs Pilates
Allgemein10-Wochen-Präventionskurs Pilates – ein intensives Training der Körpermitte Wir haben noch freie Kursplätze! – ab Montag, den 15.04.2024 – immer 16.45 bis 17.45 Uhr – Turnhalle: Grundschule an der Elster – für 10 Einheiten Bei Interesse meldet euch gerne unter: Telefon/Mobil: 03571-60 79 825, 0157-38 48 5555 E-Mail: gesundheitssport@sportclub-hoyerswerda.de Wir freuen uns auf euch! Euer […]
„Ganzkörpertraining durch Kraft und Dehnung“ beim SC Hoyerswerda e.V.
AllgemeinNeuer 10-Wochen-Präventionskurs startet nach den Osterferien Im Alltag, auf Arbeit und mittlerweile häufig in der Freizeit, nehmen wir eintönige Körperhaltungen ein. Stehen und Sitzen sind häufig das Tagesprogramm und die Bewegung/körperliche Aktivität fehlt. Die Muskulatur wird schwach, verkürzt und Beschwerden sowie Haltungsschäden entstehen. Wir möchten etwas dagegen tun und bieten einen neuen 10-Wochen-Präventionkurs an: „Ganzkörpertraining […]
„Jump dich fit“ in den Frühling 2024
AllgemeinDer Sportclub Hoyerswerda e.V. springt mit seinen „Jump dich fit“ Präventionskursen sportlich in den Frühling 2024 hinein. Es ist Zeit für Spaß und Sport zugleich, um etwas für seine Gesundheit zu tun. Denn dafür ist es bekanntlich nie zu spät. Unsere „Jump dich fit“ Kurse sind dafür genau richtig. –> Wer bis jetzt noch nicht […]
10-Wochenkurs „Pole Kraft und Stretch“- ein Training für den gesamten Körper
Allgemein„Pole Kraft und Stretch“ bedeutet ein intensives und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining an der weit bekannten Polestange, welches insbesondere unsere Körpermitte stärkt. In unserem 10-Wochenkurs möchten wir mit dem Trainingsgerät der Polestange verschiedene Kraft- und Stretch- Übungen durchführen, um Kraft aufzubauen und die Körperhaltung zu schulen. Nachhaltige Mobilisations- und Dehnungsübungen verbessern dabei gleichzeitig die Beweglichkeit und vergrößern […]
Dem Ehrenamt ein Gesicht geben
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