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Neue Kurse „Sekundärprävention“ – Gesunder Rücken ab 04.+05.09.2023
AllgemeinAnfang September starten beim Sportclub Hoyerswerda e.V. zwei neue 12-Wochenkurse „Sekundärprävention – Gesunder Rücken“ – ein Programm von der AOK Plus. Das übergeordnete Ziel der Sekundärprävention ist, Risiken zu reduzieren, welche eine bereits beginnende Erkrankung fortschreiten lassen. Die Inhalte des Kurses „Gesunder Rücken“ sind vielseitig. Sie stehen unter den großen Themen: Wissensvermittlung zum Thema Rücken, […]
„Jump dich fit“ in den Herbst 2023
Allgemein“Jump dich fit“ bedeutet Springen, fliegen, landen und wieder springen! Jumping ist ein forderndes Ausdauertraining und sorgt für gute Laune. Durch langsame und schnelle Sprünge auf dem Trampolin werden alle Muskelgruppen gekräftigt, die Koordination und das Gleichgewicht geschult und die Konzentrations- und Reaktionsfähigkeit verbessert. Durch das weiche Aufkommen auf dem Trampolin ist Jumping für so […]
Neue 10-Wochen-Präventionskurse beim Sportclub Hoyerswerda e.V.
AllgemeinDer Sportclub Hoyerswerda e. V. startet in den Spätsommer 2023 mit vielseitigen 10-Wochen-Präventionskursen. Der Sommer und die damit einhergehende Hitze neigen sich dann voraussichtlich langsam dem Ende zu, sodass wir zum Sport unter optimalen Bedingungen appellieren können. Hierzu haben wir ein abwechslungsreiches und interessantes Angebot zusammengestellt. Dazu zählen die Kurse Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining […]
Sekundärprävention hilft bei „Rücken“
UnkategorisiertAUF EINEN BLICK für unsere SENIOREN
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