Zum Beginn des neuen Schuljahres warten wieder viele neue Präventionskurse auf Sie. In dem Kurs Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining erfolgt eine Kräftigung und  Mobilisation der gesamten Rückenmuskulatur. Außerdem werden rückenfreundliche Bewegungsmuster vermittelt. Als weiteres Angebot empfehlen wir den Kurs Wirbelsäulengymnastik Fernost und Pilates. Hierbei wird mit dem eigenen Körpergewicht ihr Muskel- und Skelettsystem gestärkt.
Als Präventives Ausdauertraining liegt der Schwerpunkt auf der Verbesserung des Herz- Kreislauf- Systems durch Elemente des Nordic Walking.
Alle Information zu Beginn, Zeit und Ort entnehmen Sie bitte der unteren Ausschreibung.

Die Kurse können auch von der Krankenkasse bezuschusst werden!

Montag:      ab 11.09.2017: 14.00 – 15.00 Uhr Wirbelsäulengymnastik(VBH-Arena)

Mittwoch:    ab 13.09.2017: 18.00 – 19.00 Uhr Wirbelsäulengymnastik(GS „Am Park“)

Donnerstag: ab 10.08.2017: 10.45 – 11.45 Uhr Pilates (SC II Halle)

                           ab 10.08.2017: 11.45 – 12.45 Uhr Wirbelsäulengymnastik Fernost (SC II Halle)

Mittwoch:     ab 30.08.2017: 13.00 – 14.00 Uhr Herz-Kreislauf- Training/ Nordic Walking (VBH-Arena)

 Anmeldung und weitere Informationen erhalten Sie beim Sportclub Hoyerswerda e.V. unter der 03571-6079825 oder per E-Mail unter gesundheitssport@sportclub-hoyerswerda.de.