Aktuelle 10-Wochenkurse im Februar und März 2022

Es starten weitere 10-Wochenkurse im Februar und März 2022. Die Winterzeit ist noch nicht vorbei! Mit Sport wird das Immunsystem wieder gestärkt und die soziale Komponente erhöht.

Die Ziele der Kurse sind u.a. die Kräftigung der Rückenmuskulatur, die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems sowie das Erlernen der Hilfe zur Selbsthilfe. Die Kursleitung übernimmt ein qualifizierter Trainer/In, welcher ebenso auf die Wünsche der Kursteilnehmer/Innen eingeht. Alle Kurse sind zertifiziert und können von den Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst werden.

Es erwartet allen Sportinteressierten ein abwechslungsreiches Angebot zu Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining beim Sportclub Hoyerswerda e.V. Als ein besonderes Angebot haben wir die Kräftigungsgymnastik für Frauen während und nach der Schwangerschaft. Mit unserem Sportmobil bieten wir auch Kurse in ländlichen Regionen – in Friedersdorf und Knappenrode bei Lohsa an.

Kursangebot Februar und März 2022: Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

Montag:                    

  • ab sofort: 10.00-11.00 Uhr Kräftigungsgymnastik während und nach der Schwangerschaft (VBH-Arena: L.-Herrmann-Str. 11, 02977 Hoyerswerda und Online)
  • ab 21.02.2022: 17.45 – 18.45 Uhr Pilates (VBH-Arena) –> späterer Einstieg möglich!
  • ab 21.03.2022: 10.30-11.30 Uhr Wirbelsäulengymnastik (Knappenrode: Lessingstr. 28, 02977 Hoyerswerda)

Mittwoch:                

  • ab 02.03.2022: 17.00 – 18.00 Uhr Mehr Bewegung durch Dehnung (VBH-Arena und Online)

Donnerstag:

  • ab 17.02.2022: 09.45 – 10.45 Uhr Pilates (SC II Halle: D.-Bonhoeffer-Str. 14, 02977 Hoyerswerda) –> späterer Einstieg möglich!
  • ab 17.02.2022: 11.00 – 12.00 Uhr Fernöstliche Gymnastik (SC II Halle) –> späterer Einstieg möglich!
  • ab 03.03.2022: 08.30 – 09.30 Uhr Wirbelsäulengymnastik (Dorfgemeinschaftshaus Friedersdorf: Am Wiesengrund 42, 02999 Lohsa)

Freitag:

  • ab 25.03.2022: 10.00-11.00 Uhr Wirbelsäulengymnastik (Knappenrode)

Die Anmeldung und weitere Informationen erhalten Sie beim Sportclub Hoyerswerda e.V. unter:

03571-60 79 825, 0157-38 48 5555 oder über gesundheitssport@sportclub-hoyerswerda.de

Meldet euch gerne an! :)

Euer Team vom Sportclub Hoyerswerda e.V.