Einträge von tobias

Durch Heimtraining das Immunsystem stärken!

Liebe Sportler, auch wenn wir aktuell nicht mit euch gemeinsam unsere Trainingseinheiten durchführen können, legen wir euch ans Herz, selbstständig etwas für euch und euren Körper zu tun. Sport und Bewegung stärkt unumstritten das Immunsystem. Deshalb versorgen wir euch in der nächsten Zeit mit einer Vielzahl von abwechslungsreichen Übungen. Wir wünschen euch viel Spaß beim […]

Neue 10-Wochen-Kurse beim Sportclub Hoyerswerda e.V.!

Pünktlich mit dem Erwachen des Frühlings, beginnen beim Sportclub Hoyerswerda e.V. wieder neue 10-Wochen-Kurse. Wir haben Ihnen ein abwechslungsreiches und interessantes Angebot zusammengestellt. Dazu zählen die Kurse Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining mit Elementen aus der Wirbelsäulengymnastik, Bewegungen aus Fernost und Pilates. Ziel der Kurse ist es, den Rücken zu stärken, sowie die Hilfe zur […]

Sportliches Jahr 2020

Wir wünschen ihnen ein gesundes, glückliches und sportliches Jahr 2020! In der Abteilung Gesundheitssport erwarten Sie auch dieses Jahr wieder verschiedenste Kursangebote, abwechslungsreiche Sportgruppen, interessante Veranstaltung und vieles mehr. Bereits im Januar starten die ersten Präventionskurse, für welche Sie sich noch kurzfristig anmelden können. Auch unsere Mitglieder sind ab der kommenden Woche wieder in den […]

Neue 10-Wochen-Kurse beim Sportclub Hoyerswerda e.V.!

Um gesund und fit ins neue Jahr zu starten, beginnen beim Sportclub Hoyerswerda e.V. ab Januar wieder neue 10-Wochen-Kurse. Das ist die optimale Gelegenheit, die guten Vorsätze umzusetzen. Wir haben Ihnen ein abwechslungsreiches und interessantes Angebot zusammengestellt. Dazu zählen die Kurse Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining mit Elementen aus der Wirbelsäulengymnastik, Bewegungen aus Fernost und […]

Bewegung und Engagement im Sportclub Hoyerswerda e.V.

Eine unserer festen jahrelangen Trainerinnen wurde zum 70igsten Geburtstag mit der Ehrenmedaille des Kreissportbundes geehrt. Engagiert und fröhlich leitet unsere Trainerin Christl Nulle verschiedene Sportgruppen im Fitnessbereich unseres Vereines seit 1984. Sie steht für gut vorbereitete Trainingseinheiten mit Power für jede Altersklasse und strahlt ihr Freude an gesunder Lebensweise auf ihre Trainingsgruppe aus. Am 05. […]

Schnuppertraining PoleFitness

Am 30.10.19 lädt der SC zu einem Schnuppertraining in der Sportart PoleFitness ein. Wer sich für diese Sportart interessiert, kann an diesem Abend seine Neugier stillen und sich in gemütlicher lockerer Atmosphäre an den Stangen ausprobieren. Das Training findet in der Friedrichsstraße 5 in Hoyerswerda von 20:15 Uhr bis 21:00 Uhr statt. Anmeldungen und Fragen […]

Stretchingkurs beim SC Hoyerswerda

Was ist Stretching? Das Stretching ist eine Methode, um den Körper beweglicher zu machen. Dazu werden einzelne Muskeln und Muskelgruppen in verschiedenen Positionen etwas länger als 30 sec. gehalten (statisch gedehnt). Im Allgemeinen dient das Stretching zur Erwärmung der Muskulatur und beugt Verletzungen im anschließenden Sport vor. Das Dehnen kann beruhigend und entkrampfend wirken und […]