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Post für unsere Gesundheitssportler/Innen
AllgemeinLiebe Sportler/Innen, „ABWECHSLUNG“ wird bei uns großgeschrieben, denn wir wollen gemeinsam fit und gesund in den Frühling starten. Wir haben für euch ein neues Sportprogramm auf die Reise geschickt! Dieses erhaltet ihr in den nächsten Tagen per Post. Schaut einfach bitte in euren Briefkästen nach. :) Zur Erinnerung: Wir haben viele Heimtrainingsprogramme als Video auf […]
Die Ostsächsische Sparkasse Dresden startet auch mit uns in ihr Jubiläumsjahr
UnkategorisiertZum 200. Geburtstag unseres Premiumsponsor Ostsächsische Sparkasse Dresden tanzen wir mit unseren Sportakrobaten und gratulieren auf diese Weise in Zeiten einer Pandemie. Wir sind sehr dankbar für so viele gemeinsame Aktionen, sowie der nachhaltigen und treuen Unterstützung unseres Vereines. GEMEINSAM VIEL BEWEGEN – Eine Partnerschaft voller Vertrauen
Wer kennt sie nicht, die ewige Leier „man sollte mehr Sport treiben“
UnkategorisiertDoch welche positiven Effekte auf die Gesundheit hat Sport wirklich? Sport und Gesundheit sind eng miteinander verknüpft. Sport bildet deine starke Basis für einen gesunden Körper und einen gesunden Geist. Unsere 12 Fürsprechen sind: Herz-Kreislauf-Leistung verbessert sich: Wird jemand nach positiven Effekten von Sport auf den Körper gefragt, steht dieser Punkt immer ganz oben. Doch […]
HELLAU – TANZEN – LACHEN – BEWEGEN – FASCHINGSTAGE
UnkategorisiertHallo liebe Kinder, liebe Eltern und alle Faschingsnarren, Keine Faschingsparty im Kindergarten, Schule, Verein oder im Club? Aber nicht mit uns! Wir haben ein paar Ideen und Anregungen, wie Fasching auch unter Corona-Bedingungen bunt bleibt, ohne Altersbeschränkung und für jedes Heim. Es gibt genug Faschingsspiele die man auch in den eigenen vier Wänden spielen kann. […]
Starkes Fitnessprogramm mit hoher Intensität und mehr Effekt – TABATA!
AllgemeinDer eine oder andere kennt es vielleicht schon, das Tabata Training. Doch was bedeutet das eigentlich? Tabata Training ist eine Variante des Intervalltrainings, welches nach dem japanischen Wissenschaftler Dr. Izumi Tabata benannt wurde. Dr. Tabata zeigte in einer Studie von Athleten auf, dass in einem Zeitraum von sechs Wochen ein kurzes und hochintensives Training die […]