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Am 30.10.19 lädt der SC zu einem Schnuppertraining in der Sportart PoleFitness ein. Wer sich für diese Sportart interessiert, kann an diesem Abend seine Neugier stillen und sich in gemütlicher lockerer Atmosphäre an den Stangen ausprobieren.

Das Training findet in der Friedrichsstraße 5 in Hoyerswerda von 20:15 Uhr bis 21:00 Uhr statt.

Anmeldungen und Fragen unter:

t.sebastian@sportclub-hoyerswerda.de

oder  unter der Nummer 03571/ 2096454

Auch in diesem Jahr haben wieder alle Mitglieder des Gesundheitssports die Möglichkeit in den Ferien Sport zu treiben. Unser Sommerkurs findet immer am Dienstag von 19.00-20.30 Uhr und am Donnerstag von 9.30-11.00 Uhr statt. Die Teilnehmer erwartet ein abwechlungsreiches Sportangebot von verschiedenen Trainern. Trainiert wird in der SC II- Halle in der D-Bonhoeffer-Str. 14 in Hoyerswerda.

Die heißen Temperaturen im Juni schreckten unsere Gesundheitssportler nicht ab und so trafen sich wieder viele Sportbegeisterte zu unserem Quartalsausflug. Die Fahrradtour führte die Teilnehmer eine Runde um den Scheibesee um sich anschließend im Pflanzenhof Schulze zu stärken. Dier Tag hat uns wieder einmal gezeigt, was das Veriensleben ausmacht…..Gemeinschaft, Freude und nette Gespräche! Jetzt wünschen wir erst einmal allen einen schönen und erholsamen Sommer und alles Gute.

 

Während des Boulevards bieten wir Ihnen die Möglichkeit sich mit dem Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining Kurs „Fit durch den Sommer“ in Schwung zu bringen. Neben ausdauerbetonten Kräftigungsübungen steht vor allem auch die Rücken- und Bauchmuskulatur im Vordergrund. Wenn Sie also die Ferien- und Urlaubszeit nutzen möchten, um etwas für sich und ihren Körper tun möchten, dann sind Sie bei uns genau richtig.

Der Kurse kann von der Krankenkasse bis zu 100 % bezuschusst werden. Anmeldung und weitere Informationen erhalten Sie beim Sportclub Hoyerswerda e.V. unter der 03571-6079825.

Körperlich und geistig fit bis ins hohe Alter zu bleiben, wer wünscht sich das nicht? Beim Sportclub Hoyerswerda e.V. bist du da total richtig.

Falls du Zeit hast und neugierig auf unseren Sportkurs bist, kannst du dich gern zum Schnuppern bei uns vorstellen.

Wir treffen uns jeden Dienstag von 10.00 bis 11.30 Uhr in der Turnhalle auf der Bonhoeffer-Straße 14. Dort kannst du mit Gleichgesinnten sehr netten Frauen im Alter von 56 bis 80 Jahren unter professioneller sportlicher Anleitung mit gutem Gewissen etwas für deine Fitness tun und gleichzeitig Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.

Jeder trainiert nach seinen Fähigkeiten und kann durch regelmäßiges Training Schritt für Schritt Leistungssteigerungen erzielen. Die Umrahmung bei schöner Musik gibt den nötigen Ansporn und alle verlassen gut gestimmt die Turnhalle.

Da wir immer sehr viel Spaß als Nebeneffekt genießen, musst du dich auf einige Lachfalten mehr einlassen.

 

Telefonische Ansprechpartner sind: Sportclub Hoyerswerda, Tel.-Nr.: 03571 6079825

                                                             

Wir freuen uns auf dich!

 

Auch wir präsentierten uns gestern mit unseren Angeboten auf der Seniorenmesse im Bürgerzentrum. Wir bedanken uns für die Einladung und die tollen Gespräche.

 

Um einen kleinen Einblick in unser neues Sportangebot zu bekommen, berichtet eine Teilnehmerin vom Rheuma-Sport in der VBH-Arena.

Frau Hoppe, seit wann machen Sie den Rheuma-Liga Sport beim SC Hoyerswerda?

Seit dem 14.08.2018

 

 

 

 

 

 

(Frau Hoppe,li.)

In welcher Funktion engagieren sie sich für den Rheuma Sport in Hoyerswerda?

Seit 1998 bin ich verantwortlich für die Finanzen der AG und seit 2005 auch AG-Leiterin.

Was wird in so einer Trainingsstunde alles gemacht und was macht Ihnen dabei am meisten Spaß?

Neben dem Lauftraining wird in jeder Übungsstunde eine bestimmte Muskelgruppe trainiert. Wir arbeiten mit Hanteln, Therabändern und Bällen. Auch das Koordinationstraining ist uns sehr wichtig.

Was bringt Ihnen der Sport für Ihren Alltag?

Durch die regelmäßige Bewegung und die gezielten Übungen bin ich beweglicher und fühle mich besser.

Warum würden Sie anderen betroffenen den Rheuma-Sport empfehlen?

Weil wir hier umfassend, zum Teil auch auf spielerisch Art, sämtliche Muskeln aktivieren.

Wie ist es den Sport in der Gruppe zu machen, anstatt alleine? Was motiviert Sie regelmäßig am Sport teilzunehmen?

Es macht in der Gruppe einfach mehr Spaß und durch den korrigierenden Einfluss des Übungsleiters können sich keine Fehler einschleichen.

Sind Sie auch noch anderweitig sportlich aktiv oder belegen Sie noch andere Kurse?

Ich laufe viel und fahre im Sommer regelmäßig Fahrrad. Außerdem spiele ich gerne Tischtennis.

Wenn Sie auch gern etwas für ihr Wohlbefinden tun möchten um der Indikation entgegenzuwirken, dann melden Sie sich bei uns unter der 03571/ 6079825 oder per Mail unter gesundheitssport@sportclub-hoyerswerda.de

Um die guten Vorsätze für das neue Jahr umzusetzen und der Bewegungsarmut der kalten Jahreszeit entgegenzuwirken, starten beim Sportclub Hoyerswerda e.V. ab Januar wieder neue 10-Wochen-Kurse. Wir haben Ihnen ein abwechslungsreiches und interessantes Angebot zusammengestellt. Dazu zählen die Kurse Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining mit Elementen aus der Wirbelsäulengymnastik, Bewegungen aus Fernost und Pilates. Des Weiteren bieten wir Ihnen erstmals den Kurs Sturzprävention an. Ziel der Kurse ist es, den Rücken zu stärken, Stürze und Verletzungen zu vermeiden, sowie die Hilfe zur Selbsthilfe. Wie immer wird der Kurs von einem gut ausgebildeten Trainer geleitet, welcher auf die Wünsche und die Kursteilnehmer eingeht. Einige der Kurse können von der Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst werden. Anmeldung und weitere Informationen erhalten Sie beim Sportclub Hoyerswerda e.V. unter der 03571-6079825.

 

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

 Montag:              ab 04.02.2019: 14.00 – 15.00 Uhr Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining                                   

Mittwoch:          ab 16.01.2019: 18.00 – 19.00 Uhr Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining                                                                                        

Donnerstag:     ab 31.01.2019: 10.45 – 11.45 Uhr Pilates

                               ab 31.01.2019: 11.45 – 12.45 Uhr Fernost

           

 Sturzprävention

 Mittwoch:          ab 06.02.2019: 12.45 – 14.15 Uhr Sturzprävention