Der Sportclub Hoyerswerda e. V. startet in den Spätsommer 2022 mit vielseitigen 10-Wochen-Präventionskursen. Der Sommer und die damit einhergehende Hitze neigen sich dann voraussichtlich langsam dem Ende zu, sodass wir zum Sport unter optimalen Bedingungen appellieren können.
Hierzu haben wir ein abwechslungsreiches und interessantes Angebot zusammengestellt. Dazu zählen die Kurse Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining mit Elementen aus der Wirbelsäulengymnastik, Bewegungen aus Fernöstlicher Gymnastik und Pilates. Ebenso bieten wir ein präventives Ausdauertraining mit unserem Programm „Jump Dich fit“ an sowie neu einen Nordic Walking Kurs im Outdoor-Bereich. Als ein besonderes Angebot findet ein Kurs mit Kräftigungsgymnastik für Frauen während und nach der Schwangerschaft statt.
Die Kurse finden an verschiedenen Standorten in Hoyerswerda sowie im ländlichen Raum mithilfe unseres Sportmobils statt.
Die Ziele der Kurse sind u.a. die Kräftigung der Rückenmuskulatur, die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems sowie das Erlernen der Hilfe zur Selbsthilfe. Die Kursleitung übernimmt ein qualifizierter Trainer/In, welcher ebenso auf die Wünsche der Kursteilnehmer eingeht. Alle Kurse sind zertifiziert und können von den Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst werden.
Die Anmeldung und weitere Informationen erhalten Sie beim Sportclub Hoyerswerda e.V. unter:
03571-6079825, 0157 38 48 5555 oder über gesundheitssport@sportclub-hoyerswerda.de.
Unser Kursangebot folgt hier:
In Hoyerswerda
Montag:
ab 29.08.2022: 13.00-14.00 Uhr Wirbelsäulengymnastik (VBH-Arena: L.-Herrmann-Str. 11 02977 Hoyerswerda)
ab 29.08.2022: 17.00-18.00 Uhr Pilates (VBH-Arena)
ab 05.09.2022: 10.45-11.45 Uhr Kräftigungsgymnastik während und nach der Schwangerschaft (VBH-Arena)
Dienstag:
ab 20.09.2022: 18.15-19.15 Uhr „Jump Dich fit“ (OS Am Planetarium: Collinsstraße 29, 02977 Hoyerswerda)
Mittwoch:
ab 07.09.2022: 17.00-18.00 Uhr „Mehr Bewegung durch Dehnung” (VBH-Arena)
ab 21.09.2022: 11.45-12.45 Uhr Wirbelsäulengymnastik 70+ (VBH-Arena)
ab 21.09.2022: 18.15-19.15 Uhr „Jump dich fit” (OS “Am Planetarium”)
ab 28.09.2022: 17.45-18.45 Uhr Wirbelsäulengymnastik (VBH-Arena und GS „Am Park“: Schulstraße 2, 02977 Hoyerswerda)
Donnerstag:
ab 01.09.2022: 09.45 – 10.45 Uhr Pilates (SC II Halle: D.-Bonhoeffer-Str. 14, 02977 Hoyerswerda)
ab 01.09.2022: 11.00 – 12.00 Uhr Fernöstliche Gymnastik (SC II Halle)
Im Umland von Hoyerswerda
Montag:
ab 05.09.2022: 10:30-11:30 Uhr Wirbelsäulengymnastik 70+ (Turnhalle Knappenrode: Lessingstr. 28, 02977 Hoyerswerda)
ab 29.08.2022: 17.00-18.00 Uhr Wirbelsäulengymnastik (Krabat Dorfclub und Heimatverein e. V. Groß Särchen,
Hauptstr. 21,02999 Lohsa)
Dienstag:
ab 30.08.2022: 08.30-09.30 Uhr Wirbelsäulengymnastik 70+ (Krabat Dorfclub und Heimatverein e. V. Groß Särchen)
ab 06.09.2022: 16.30-17.30 Uhr Nordic Walking (Am Geierswalder See)
Donnerstag:
ab 01.09.2022: 08.30 – 09:30 Uhr Wirbelsäulengymnastik (Dorfgemeinschaftshaus Friedersdorf: Am Wiesengrund 42,
02999 Lohsa)
ab 01.09.2022: 10.00-11.00 Uhr Wirbelsäulengymnastik 70+ (Dorfgemeinschaftshaus Steinitz, Warthaer Str. 8,
02999 Lohsa)
Freitag:
ab 09.09.2022: 10:00-11:00 Uhr Wirbelsäulengymnastik 70+ (Turnhalle Knappenrode)
Viele Grüße vom Sportclub Hoyerswerda e.V. aus der VBH-Arena
