10-Wochen-Präventionskurs Wirbelsäulengymnastik
Für einen starken Rücken
Kursstart: ab Montag, den 11.03.2024, 18:00-19:00 Uhr im Kursraum der VBH-Arena
(L.-Herrmann-Str. 11, 02977 Hoyerswerda)
Eine gut trainierte Rücken-, Bauch- und Brustmuskulatur hilft Rückenschmerzen vorzubeugen!
Im Kurs wird mit Übungen für die Beweglichkeit, die Koordination und des Muskelaufbaus für eine stabile Körperhaltung trainiert. Abgerundet wird das Training mit Dehn- und Entspannungsübungen.
Wenn Du mit dabei sein möchtest, dann melde Dich gerne unter:
Telefon/Mobil: 03571 60 79 825 oder 0157 38 48 5555
E-Mail: gesundheitssport@sportclub-hoyerswerda.de
Wir freuen uns auf euch!
Sportliche Grüße sendet das Team vom SC Hoyerswerda e.V.