Gesundheits- und Fitnesssport
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🎉 Aufgepasst, ihr Sportskanonen! 🎉
AllgemeinDas Sofa mag zwar rufen und der Lebkuchen auf dem Tisch verlockend sein, aber wir sagen: Jetzt ist die Zeit für Action! 💪✨ Jeden Mittwoch von 18:30 bis 19:30 Uhr bringen unsere Männer frischen Wind in ihren Alltag! Lasst den Stress hinter euch und kommt mit uns in Bewegung! Gemeinsam gehen wir die kalte Jahreszeit […]
Neue Kurse „Sekundärprävention“ Februar 2025
AllgemeinAm 03.02. und 11.02.2025 starten beim Sportclub Hoyerswerda e.V. zwei neue 12-Wochenkurse „Sekundärprävention – Gesunder Rücken“ – ein Programm von der AOK Plus. Unsere Kurszeiten: ab Montag, den 03.02.2025, 16.15-17.45 Uhr ab Dienstag, den 11.02.2025, 13.30-15.00 Uhr VBH-Arena: L.-Herrmann-Str. 11, 02977 Hoyerswerda Alle Interessenten können sich gerne bei uns melden – wir beraten Sie gerne. […]
Lust auf Jumpen und mehr? Unsere Mitgliedergruppe JumpingFitness sucht DICH!
AllgemeinUnsere Sportgruppe JumpingFitness trainiert jeden Dienstag 18.15-19.15 Uhr in der Turnhalle „Am Planetarium“ (Hoyerswerda). Hier ist unser Fokus das Training auf und mit dem Trampolin und dabei einfach mal den Alltag auszublenden. Mit Musik und Choreographien schafft der Sport den perfekten Ausgleich! Was ist JumpingFitness genau? JumpingFitness ist ein Trendsport, der für seine Effektivität bekannt […]
„Alles für die Frau“ als 10-Wochenkurs beim Sportclub Hoyerswerda e.V.
AllgemeinDer Sportclub Hoyerswerda e.V. startet einen neuen 10-Wochenkurs mit dem Fokus „Alles für die Frau“, ein Training mit Schwerpunkten: Beckenboden – Mobilisierung – Kräftigung – Dehnung. Zum Beispiel ist ein kräftiger Beckenboden ist nicht nur bei Blasenschwäche wichtig, sondern schafft auch eine stabile Körpermitte. Die Körperhaltung und Stabilität im Alltag kann im Sport und in […]
Noch freie Plätze in unseren 10-Wochenkursen „Pole Kraft und Stretch“
Allgemein„Pole Kraft und Stretch“ bedeutet ein intensives und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining an der weit bekannten Polestange, welches insbesondere unsere Körpermitte stärkt. In unserem 10-Wochenkurs möchten wir mit dem Trainingsgerät der Polestange verschiedene Kraft- und Stretch- Übungen durchführen, um Kraft aufzubauen und die Körperhaltung zu schulen. Nachhaltige Mobilisations- und Dehnungsübungen verbessern dabei gleichzeitig die Beweglichkeit und vergrößern […]