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Neue Dance Aerobic mit Elementen des Zumba

Die neue Tanzform Zumba verbindet die traditionellen Aerobicübungen mit lateinamerikanischen Rhythmen. Der Spaßaspekt steht im Vordergrund. Jede Fitnessstunde soll zur Party werden und die Anstrengung vergessen lassen. Nebenbei verliert man vielleicht auch noch ein paar überflüssige Pfunde. Aller Anfang ist schwer und gerade, wer keine Tanzerfahrung hat, weiß vielleicht nicht, wie er oder sie die Sache anpacken soll. Aber keine Sorge, es gibt verschiedene Schwierigkeitsstufen. Weiterhin werden verschiedene weitere Formen des Tanzes kombiniert und im Dance-Aerobic-Kurs angewendet. Wer gern mittanzen möchte, kann sich jeden Donnerstag von 19.30-20.30 Uhr in der Turnhalle des Johanneums ausprobieren.

Weitere Informationen gibt es beim Sportclub Hoyerswerda e.V. unter der 03571-6079825!! Tanzen Sie mit!

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17.10.2011 • Allgemein • Keine Kommentare

Neuer Sportkurs nur für Frauen beim Sportclub Hoyerswerda e.V.

Sie wollten schon lange mal wieder etwas für Ihre Figur und Ihre Fitness tun und sich mal wieder so richtig „Auspowern“ nach der Arbeit?! Sie hatten aber bislang keinen Antrieb und allein macht es sowieso keinen Spaß? Dann sollten Sie sich dieses Angebot einmal näher anschauen!!

Ab 01.09.2011 startet von 17 bis 18 Uhr im Kursraum der Jahnsporthalle, HY, L.-Herrmann-Str. 11, der neue Sportkurs „Alles für die Frau“, ausschließlich von einer Lady für Ladys mit vielen Übungen für einen aktiven Körper. Elemente aus vielen sportlichen Bereichen rund um die konditionellen Fähigkeiten Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Schnelligkeit werden trainiert – so z.B. aus Aerobic, Step Aerobic, Bauch-Beine-Po und angemessenem Ergometer-Training. Koordinative Fähigkeiten, z.B. das Gleichgewicht, werden auf den Prüfstand gestellt und verbessert. Natürlich kommen auch Entspannung und Spaß nicht zu kurz.

Auch Neu- und Wiedereinsteiger sind willkommen! Die Abrechnung als Kurssystem über die Krankenkassen ist möglich! Wer sich angesprochen fühlt und in der ersten Stunde das Schnupperangebot nutzen möchte oder wer noch Fragen hat, wendet sich an den Sportclub Hoyerswerda e.V., 03571/6079827!

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29.07.2011 • Allgemein • Keine Kommentare

Gemeinsam tanzen statt einsam zu bleiben… Seniorentanz und Line Dance – erstmals im Sportclub Hoyerswerda e.V.

Tanzen bringt den Kreislauf in Schwung, hält die Gelenke fit, dient der Sturzprophylaxe, fördert die Konzentrationsfähigkeit und beschert ein unterhaltsames Gemeinschaftserlebnis. Tanz ist Bewegung und Bewegung ist Leben.

Wir eröffnen am 30.05.2011 von 17.30-18.30 Uhr in der Turnhalle der Lindenschule, J.- G.- Herder-Straße 26 eine Line Dance Gruppe. Line Dance ist eine Form des Gruppentanzes, bei der einzelne Tänzer in Reihen und Linien, vor- und nebeneinander, ohne direkten Partner getanzt wird. Die Tänze sind passend zur Musik choreografiert, die meist aus den Kategorien Country und Pop stammt.

Ab dem 01.06.2011 von 10.00-11.00 Uhr wird eine neue Seniorentanzgruppe aufgebaut. In einer Mischung aus Herz-Kreislauf-Training und vor allem Spaß können verschiedene Tänze und Tanzrichtungen ausprobiert werden. Seniorentanz bedeutet gemeinsam mit anderen aktiv zu sein, Freude an der Bewegung zu finden, Gleichgesinnte zu treffen sowie Herz-Kreislaufsystem und Gedächtnis zu stärken.

Für die arbeitende Bevölkerung besteht jeden Donnerstag von 19.30-20.30 Uhr in der Turnhalle des Johanneum die Möglichkeit, sich bei der Dance Aerobic auszupowern, fit und aktiv zu halten sowie Spaß an der Bewegung zu finden.

Es sind alle recht herzlich zum Schnuppern und Ausprobieren eingeladen.

Weitere Informationen erhalten Sie beim Sportclub Hoyerswerda e.V. unter der 03571-6079825.

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12.05.2011 • News • Keine Kommentare

Bewegt durchs Leben mit dem Sportclub Hoyerswerda

In Zusammenarbeit mit der Lebensräume Hoyerswerda eG, im Rahmen der Ausstellungseröffnung über Gesunderhaltung im Alter, wird der Sportclub am 24.02.2011 von 9 bis 18 Uhr sein Sportangebot im Gesundheitsbereich vorstellen. Es gibt viel auszuprobieren und die Besucher werden mit allen wichtigen Informationen versorgt. Egal ob jemand das richtige Sportangebot sucht; wissen möchte, wie das Theraband richtig genutzt wird oder unsere angebotenen Sportkurse näher erläutert haben möchte – wir sind an diesem Tag in der K.-Niederkirchner-Straße 30 in Hoyerswerda dabei und werden alle Ihre Fragen rund um die Themen Bewegung, Kreislauftraining und alles was dazu gehört, beantworten! Kommen Sie doch einfach einmal vorbei! Wir freuen uns auf Sie!

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17.02.2011 • Allgemein • Keine Kommentare

Knapp 80 begeisterte Gesundheitssportler beim Kinonachmittag in der Kufa

Am Montag Nachmittag trafen sich knapp 80 Gesundheitssportler aus der ca. 35 sportgruppenstarken Abteilung des Sportclub Hoyerswerda e.V. in der Kulturfabrik Hoyerswerda. Zu sehen gab es „Herbstgold“, ein Dokumentarfilm mit viel Herz und Humor.

Herbstgold erzählt die lebensbejahende Geschichte von fünf Leichtathleten, die sich auf eine Weltmeisterschaft vorbereiten. Ihre größte Herausforderung ist das Alter: Die potentiellen Weltmeister sind zwischen 80 und 100 Jahre alt. Ihr Motto: „Kopfstand statt Ruhestand! Ausruhen können wir uns nach dem Tod.“

Alle Gesundheitssportler waren ausnahmslos begeistert. Das konnte man bereits beim Anschauen des Films durch sachtes lächeln, flüstern oder staunen hören und sehen. Auch die Reaktionen nach dem Film sowie das gegenseitige Austauschen miteinander ließen Hoffnung auf viele weitere sportliche Jahre in den Gesichtern der SC-Sportlern aufkommen.

Die Mitglieder der Abteilung Gesundheitssport werden sich auch weiterhin Woche für Woche in der Turnhalle fit halten und eine Menge Spaß haben.

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15.09.2010 • News • Keine Kommentare