Einträge von sandra

Stretching für Beweglichkeit

Das Stretching ist eine Methode, um den Körper beweglicher zu machen und zu halten. Dazu werden einzelne Muskeln und Muskelgruppen in verschiedenen Dehn-Positionen etwas länger als 30 sec. gehalten (statisch gedehnt). Im Allgemeinen dient das Stretching zur Erwärmung der Muskulatur und beugt Verletzungen im anschließenden Sport vor. Das Dehnen kann beruhigend und entkrampfend wirken und […]

Zeit zum Abheben – unser neues Trendsportangebot

Springen, fliegen, landen und wieder springen. Das ist Programm beim Jumping Fitness – ein effektives Ganzkörpertraining auf dem Trampolin Jumping macht nicht nur gute Laune, sondern ist ein forderndes Ausdauertraining. Jumping Fitness gibt es bereits seit 2011 und ist für jeden geeignet, der Freude an Bewegung und Musik hat. Mit langsamen und schnellen Sprüngen auf […]

Generationen sportlich VEREINen

Der Alltag in der Corona-Krise ist für uns alle eine große Herausforderung. Besonders in Zeiten des Distanzhaltens und der Empfehlung, Kontakte zu vermeiden, fehlt die Verbindung zwischen den jüngsten und den ältesten Menschen. Diese Situation hat uns dazu bewegt, ein tolles Projekt mit dem Namen „Generationen sportlich VEREINen“ ins Leben zu rufen. Zwei Generationen, die […]

Der Sportclub Hoyerswerda e.V. erweitert seine Online-Angebote

Beim Sportclub Hoyerswerda e. V. wird das Angebot „Sport zu treiben“ immer vielfältiger. Durch die anhaltenden Corona-Bestimmungen finden hier Sportler/Innen ein stetig wachsendes Programm, um (auch von zu Hause) sportlich aktiv zu bleiben. Durch die abwechslungsreichen Trainingsprogramme finden allen Mitmenschen ihre persönliche Herausforderung. Neben den Heimtrainingsprogrammen als Video, welche eigenständig zu Hause absolviert werden können […]

Sportclub Hoyerswerda e.V. sorgt für Vielfalt und Bewegung

IKK classic informiert auf Seite 28 in der aktuellen Ausgabe „handwerkOstsachsen„: Das Motto des SC lautet: „Mit Sport groß werden!“ und zeigt, dass es nie zu spät, aber auch nicht früh genug sein kann, mit sportlichen Aktivitäten zu beginnen. Ob junge Familie, anspruchsvoller Leistungssportler/In, allgemein Sportbegeisterte oder Rehabilitanden, gemeinsam finden wir eine passende Bewegungsmöglichkeit für alle […]

Die Ostsächsische Sparkasse Dresden startet auch mit uns in ihr Jubiläumsjahr

Zum 200. Geburtstag unseres Premiumsponsor Ostsächsische Sparkasse Dresden tanzen wir mit unseren Sportakrobaten und gratulieren auf diese Weise in Zeiten einer Pandemie. Wir sind sehr dankbar für so viele gemeinsame Aktionen, sowie der nachhaltigen und treuen Unterstützung unseres Vereines.  GEMEINSAM VIEL BEWEGEN – Eine Partnerschaft voller Vertrauen      

Wer kennt sie nicht, die ewige Leier „man sollte mehr Sport treiben“

Doch welche positiven Effekte auf die Gesundheit hat Sport wirklich? Sport und Gesundheit sind eng miteinander verknüpft. Sport bildet deine starke Basis für einen gesunden Körper und einen gesunden Geist. Unsere 12 Fürsprechen sind: Herz-Kreislauf-Leistung verbessert sich: Wird jemand nach positiven Effekten von Sport auf den Körper gefragt, steht dieser Punkt immer ganz oben. Doch […]

HELLAU – TANZEN – LACHEN – BEWEGEN – FASCHINGSTAGE

Hallo liebe Kinder, liebe Eltern und alle Faschingsnarren, Keine Faschingsparty im Kindergarten, Schule, Verein oder im Club? Aber nicht mit uns! Wir haben ein paar Ideen und Anregungen, wie Fasching auch unter Corona-Bedingungen bunt bleibt, ohne Altersbeschränkung und für jedes Heim.  Es gibt genug Faschingsspiele die man auch in den eigenen vier Wänden spielen kann. […]