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Beckenbodengymnastik als neues Kursangebot beim Sportclub Hoyerswerda e.V.
AllgemeinAb sofort bietet der Gesundheitssport den Kurs Beckenbodengymnastik an. Denn ein kräftiger Beckenboden ist nicht nur bei Blasenschwäche wichtig, sondern auch für eine stabile Körpermitte zuständig. So wird die Körperhaltung im Alltag, im Sport und in der Freizeit kontrolliert und trainiert. 10-Wochenkurs Beckenbodengymnastik: ab Freitag, den 03.03.2023 immer 9.30-10.30 Uhr für 10 Wochen SC II […]
AUF EINEN BLICK für unsere SENIOREN
UnkategorisiertNeue 10-Wochen-Präventionskurse im Februar und März 2023 beim Sportclub Hoyerswerda e.V.!
AllgemeinDer Sportclub Hoyerswerda e.V. bleibt in der Winterzeit weiterhin aktiv, so starten auch ab Anfang Februar weitere 10-Wochen-Präventionskurse. Die Winterzeit ist noch nicht vorbei! Mit Sport wird das Immunsystem wieder gestärkt und die soziale Komponente erhöht. Die Ziele der Kurse sind u.a. die Kräftigung der Rückenmuskulatur, die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems sowie das Erlernen der Hilfe […]
Neuer Kurs „Sekundärprävention“ – Anmeldung für Februar 2023
AllgemeinBeim Sportclub Hoyerswerda e.V. gibt es seit November 2022 das neue Kursprogramm „Sekundärprävention – Gesunder Rücken“ von der AOK Plus. Das Programm beinhaltet Einzelgespräche zu sowie Sport in der Kleingruppe über einen Zeitraum von ca. 15 Wochen. Das übergeordnete Ziel der Sekundärprävention ist, Risiken zu reduzieren, welche eine bereits beginnende Erkrankung fortschreiten lassen. Mit diesem […]
GESUNDHEIT DURCH BEWEGUNG IN UND NACH DER SCHWANGERSCHAFT – KRÄFTIGUNGSGYMNASTIK
Allgemein10-Wochenkurs Angebot Die Zeit in und nach der Schwangerschaft ist eine unglaublich spannende Zeit und fordert den weiblichen Körper auf ganz besondere Art und Weise. Unsere Idee einer Gymnastik für Frauen in und nach der Schwangerschaft ist, ihnen zu zeigen, wie sie mit der richtigen Bewegung selbstsicherer werden und ihre Konstitution verbessern können. Es werden […]