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Auch in unserem Sportgruppen wurde in den letzten Tage das Programm mit dem Thema Fasching abgestimmt. Nach viel körperlicher Bewegung und dem Erwärmen der Lachmuskeln, gab es dann auch hier und da einen leckeren Pfannekuchen.
Am 11.03.2023 erschien in der Sächsischen Zeitung folgender Artikel über unsers Sportler Edeltraud und Hilmar Erdmann. Ein gute Beispiel, wie Sport das persönliche Leben begleiten kann:
Der Sportclub Hoyerswerda e.V. bietet ab März 2023 neue 10-Wochen-Präventionskurse an, um die körperliche Fitness aufrecht und den Geist fit zu halten. Neben Kräftigungsübungen für den gesamten Körper und der Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems wird ebenso die psychische Leistungsfähigkeit und die soziale Teilhabe durch den Sport in der Gruppe gefördert.
Die Kursleitung übernimmt ein qualifizierter Trainer/In, welcher ebenso auf die Wünsche der Kursteilnehmer/Innen eingeht. Alle Kurse sind zertifiziert und können von den Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst werden.
Es erwartet allen Sportinteressierten ein abwechslungsreiches Angebot beim Sportclub Hoyerswerda e.V. Mit unserem Sportmobil bieten wir auch Kurse in ländlichen Regionen, zum Beispiel im März 2023 in Knappenrode bei Lohsa an.
Die Anmeldung und weitere Informationen erhalten Sie beim Sportclub Hoyerswerda e.V. unter:
03571- 60 79 825, 0157-38 48 5555 oder über gesundheitssport@sportclub-hoyerswerda.de
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining:
In Hoyerswerda:
Montag:
- ab 06.03.2023: 19.00-20.00 Uhr Kraft und Stretch an der Polestange (SC Laden)
Dienstag:
- ab 21.03.2023: 18.15-19.15 Uhr Jump dich fit (TH Am Planetarium)
Mittwoch:
- ab 08.03.2023: 17.00-18.00 Uhr Dehnungskurs (VBH-Arena)
- ab 22.03.2023: 18.15-19.15 Uhr Jump dich fit (TH Am Planetarium)
Donnerstag:
- ab 09.03.2023: 19.30-20.30 Uhr Kraft und Stretch an der Polestange (SC Laden)
Freitag:
- ab 03.03.2023: 09.30-10.30 Uhr Beckenbodengymnastik (SC II Halle)
Im Umland:
Montag:
- ab 06.03.2023: 10.30-11.30 Uhr Wirbelsäulengymnastik 70+ (Gemeindehaus Knappenrode)
Freitag:
- ab 10.03.2023: 11.00-12.00 Uhr Wirbelsäulengymnastik 70+ (Gemeindehaus Knappenrode)
Mit sportlichen Grüßen
der Gesundheitssport beim Sportclub Hoyerswerda e.V.
Das neue Jahr 2023 startet beim Sportclub Hoyerswerda e.V. ebenso mit einem neuen Kursangebot, um die Sportvielfalt zu erweitern und somit jeder den passenden Kurs für sich finden kann. So soll der Kurs Beckenbodengymnastik ein fester Bestandteil beim Gesundheitssport werden. Denn ein kräftiger Beckenboden ist nicht bei Blasenschwäche wichtig, sondern auch für eine stabile Körpermitte zuständig. So wird die Körperhaltung im Alltag, im Sport und in der Freizeit kontrolliert und trainiert.
Der Beckenboden-Kurs startet:
- Freitag, den 03.02.2023
- immer freitags 9.30-10.30 Uhr
- SC II Halle: D.-Bonhoeffer-Str. 14, 02977 Hoyerswerda
Der Kurs wird von einer ausgebildeten Hebamme geleitet und führt die Kursteilnehmer/Innen in das Thema des Beckenbodens ein. Sie erfahren unter anderem wozu eine kräftige Beckenbodenmuskulatur wichtig ist und wie die Kraft des Beckenbodens gesteigert werden kann. Neben den Übungsreihen gibt es auch eine Reihe praktischer Tipps, wie das Beckenbodentraining und die damit verbundene Bewusstheit im Alltag integriert werden können. Ein besonderes Augenmerk liegt dabei in der Schulung der eigenen Wahrnehmungsfähigkeit.
Anmeldung:
Alle Interessenten können sich gerne bei uns melden – wir beraten Sie gerne.
- Telefon/Mobil: 03571-60 79 825, 0157-38 48 5555
- E-Mail: gesundheitssport@sportclub-hoyerswerda.de
Der SC Hoyerswerda: für JEDEN da, der Sport treiben möchte. Von jung bis alt, klein bis groß, in klassischen, gesundheits- und freizeitorientierten Bereichen, JEDER findet hier die passende Sportart.
„Ich möchte den Sportclub (SC) unterstützen, da der Verein so vielseitigen Sport betreibt. Meine Tochter ist schon seit einigen Jahren Mitglied. Zuerst im Kindersport zu Kitazeiten und mittlerweile im Hortsport und im Handball. Der SC hat die Kinder aus der Kita abgeholt, ausgepowert und freudestrahlend wieder zurückgebracht. Jetzt zu Schulzeiten kommt der SC am Nachmittag in die Schule, um zusätzlichen Sport anzubieten. Durch den SC hat meine Tochter Handball für sich entdeckt. Mittlerweile trainiert sie zweimal wöchentlich. Viele der Trainer:innen sind ehrenamtlich tätig und das muss gewürdigt werden.“
Nicole S. hat Sportclub Hoyerswerda e. V. vorgeschlagen.
Deine Stimme zählt: https://www.wbs-gruppe.de/herzensprojekte/#c1162
Im Rahmen der interkulturellen Wochen luden wir am Freitag, den 23.09.2022 in unsere VBH-Arena ein.
Von 15:00Uhr bis 18:00Uhr konnte jedermann eine kleine Sportvielfalt unseres Vereinens testen. Vom Krabbeltunnel, über eine Parcourstrecke – Geschicklichkeitsspielangebote – Trampolin bis zur frei stehenden PoleFitness-Stange konnten die eigenen Fähigkeiten ausprobiert werden.
Für eine Erfrischung zwischendurch konnten unsere Teilnehmer aus einer Vielfalt der Getränke von den Lichtenauer Mineralquellen wählen.
